KİLO VERMEYİ DESTEKLER
Şalgam düşük kalorisiyle kilo vermeye yardımcı olur. Yüksek miktarda lif içeriğiyle sindirim sistemini rahatlatıyor.
Diyet lifleri, uzun süreler tok kalınmasını sağlayarak, yeme dürtüsünün kontrolünü sağlar. Böylelikle şalgam tüketimi günlük kalori alımını azaltarak, kilo vermeye yardımcı olur.
