İbn-i Sina’nIn listesinde 1 numarada! Vücuda reset atan besin, organları baştan aşağı temizliyor

İbn-i Sina’nın sağlık önerileri, hem fiziksel hem de zihinsel sağlık üzerinde durur ve genel olarak dengeli bir yaşam tarzını teşvik eder.

İşte bazı temel sağlık önerileri:

1. DENGELİ BESLENME

İbn-i Sina, sağlıklı bir yaşam için dengeli ve çeşitli bir beslenme önerir. Besinlerin vücut üzerindeki etkilerini iyi anlamış ve sağlıklı yaşam için belirli yiyeceklerin tüketilmesini tavsiye etmiştir. Örneğin:

Yiyeceklerin Tazeliği: Taze yiyeceklerin, sağlıklı bir diyet için önemini vurgulamıştır.

Yemeklerin Uygunluğu: Vücut tipine ve mevsime göre uygun yemeklerin seçilmesini önerir.