Damarları açan sebze! Suyunu içmek tansiyonu dengeliyor, kan basıncını düşürüyor
PANCAR SUYU İÇMENİN FAYDALARI NELERDİR?
Pancarın kendisi gibi suyu da şifa kaynağı. Pancar suyu, nitrat açısından zengindir. Bu bileşen, damarları genişleterek kan basıncını düşürebilir.
Nitratlar, oksijen kullanımını artırarak dayanıklılığı geliştirebilir. Sporcular tarafından performans artırıcı olarak kullanılır.Pancar, karaciğerin detoksifikasyon süreçlerine yardımcı olan betalainler içerir.
Pancar suyu, serbest radikallerle savaşan antioksidanlar bakımından zengindir, bu da hücre hasarını azaltabilir. Lif içeriği sayesinde sindirim sistemini destekler ve kabızlık sorununu önlemeye yardımcı olabilir.
Vitamin ve mineral açısından zengin olması nedeniyle bağışıklık sistemini güçlendirebilir. Pancar, magnezyum ve folat gibi bileşenler sayesinde ruh halini iyileştirmeye yardımcı olabilir.
UYARI! Herhangi bir sağlık problemi yaşamamak için pancar ya da pancar suyunu tüketmeden önce mutlaka bir beslenme uzmanına danışın.
