9 besin metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını destekliyor! Diyet listelerinin olmazsa olmazı

7- KARABİBER

Baharatlar, metabolizma hızını artırarak vücut ısısını yükseltebilir. Karabiber, içeriğindeki aktif bileşenler nedeniyle metabolizmayı hızlandırıcı etkilere sahip olabilir. Piperin adlı madde, karabiberin içinde bulunan ana biyoaktif bileşendir ve bazı potansiyel faydalı etkilere sahiptir.

Piperin, vücut sıcaklığını artırarak termojenik etki yaratır. Bu etki, enerji harcamasını artırabilir ve metabolizmayı hızlandırabilir. Piperin, anti-inflamatuar özelliklere sahip olabilir ve vücuttaki inflamasyonu azaltarak metabolizma üzerinde olumlu etkiler yapabilir.